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非油炸版---《五花肉烧茄子》

tracybao
2012/11/19 16:03

这个茄子没有用油炸过 利用炒五花肉时出的油闷烧熟的 ,味道不错哦


原料:茄子,去皮五花肉,洋葱 ,大蒜,生姜

五花肉切片,茄子切滚刀块(图上是五根茄子,这里我切了四根),大蒜,生姜,洋葱切片

热锅热油 放入五花肉 小火煎制

待一面煎出油翻另一面煎

两面煎制焦黄,(不喜欢肉煎的太干 可少煎会儿)

放入洋葱,大蒜,姜片,老干妈辣酱一汤匙(我用的是牛肉味的辣酱)

翻炒均匀,待洋葱出香味

放入茄子

翻炒均匀

加盖文火焖煮,焖煮一分钟后打开锅盖,将食材翻炒均匀,再继续加盖焖煮,这样反复三四次(这样做是利用茄子自身的水分,在锅内循环使茄子焖煮熟)

待茄子烧软快熟时 加入糖一汤匙,生抽两汤匙,盐少许翻炒均匀(如果不喜欢颜色太深,生抽可不放 换成盐)

加盖小火焖一分钟


烧煮入味就可以出锅了

小贴士:

放入茄子后要加盖文火焖煮,利用锅内的水蒸气循环把茄子烧煮熟,

要经常打开锅盖来翻炒,要不会烧焦的

煎五花肉时 油不要放太多,最后五花肉煎制好后会出很多油



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