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红薯馒头

danshuiyu23
2012/11/20 13:59

因为常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。
所以我家里经常备有红薯,每天变着花样吃红薯。
今天做的是红薯馒头,口感也还不错呢。

材料:200g红薯,200g面粉,3g发酵粉,适量清水。

步骤:

1、红薯切块蒸熟。我嫌去皮麻烦就蒸熟了再剥皮。


2、红薯去皮后用擀面杖擀碎。


3、等量面粉中加入红薯与酵母。

4、加适量水和成面团,放到温暖处发酵。


5、发酵到两倍大,内部有蜂窝组织即可。


6、发酵好的面团排气揉匀。


7、切成小剂子。


8、整形入蒸锅,醒15分钟。


9、大火烧开后蒸十五分钟左右。停火后不要开锅,焖两三分钟再出锅。

 
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