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西兰花梗炒鸡蛋

辽南蟹
2012/11/23 14:08

  这个菜相当鲜美,却来自于边角料,粗大的西兰花梗,丢掉实在可惜,去皮后炒炒或者焯水后凉拌,都很好吃。

去年,西兰花大丰收,便宜的很,今年又贵了起来,菜农都带着大梗买,也算份量了。这也可以理解,菜农老不容易的!

 

材料:西兰花梗,鸡蛋,葱,蒜

调料:盐,糖,生抽,烹调油

做法:

1、 材料图

2、 西红柿梗去皮切片。

3、 鸡蛋打散,葱蒜切碎。

4、 炒锅倒油,烧热后倒入打散的鸡蛋。

5、 全部凝固后出锅。

6、 锅中留下底油,炒片葱蒜碎。

7、 倒入西兰花梗翻炒。

8、 西兰花梗半熟时倒入炒好的鸡蛋。

 

9、 稍炒后调入盐。

10、 调入少量糖。

11、 淋生抽,拌均匀后出锅。

12、 装盘上桌。

 

 

小贴士:

1、 西兰花梗粗的那部分稍稍有些老,皮要去尽,如果已经空心,则只取未空的那部分。

2、 将菜梗细细的跺碎后拌上鸡蛋,煎出来也很好吃。

 

纳米的那些事儿

五星红旗

米妈去做被套,看到两块格子布,很是喜欢,买了回来。买的时候没有说拍菜用,但最主要的用处也就是拍菜。因为那布很便宜,不好意思只买一小块,于是有了一个很好的借口,做棉衣服的里子布,于是,买回家四米。到家就剪下来一块,纳米看到了,也要一块。这娃儿现在什么都要,妈妈买东西一定要给她也买一样。米妈撕下一块后分成两份,给了纳米一块。

这孩子自有玩法,要阿姨把红格子布系在取衣杆上,挥着“红旗”唱歌呢!搞的跟真的一样!

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