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白菜豆芽炖大骨

雪峰儿 发布于 2012/11/24 08:57
猪腿骨就是中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以促进伤口愈合,增强体质。还是不错的东西的。
材料.
猪大腿骨.白菜.豆芽.葱.姜.盐.老抽.花生油.
做法.
 

1.猪腿骨剁成块,用水冲净备用。

2.白菜切块,豆芽洗净备用。

3.锅里放花生油,下葱姜爆香。

4.下入大骨煸炒。

5.然后放入老抽.水烧开,撇去浮末。

6.改用沙锅,小火炖约一个小时。

7.加入白菜.豆芽继续炖约20分钟,加盐.鸡精调味。

8.白菜豆芽炖大骨就做好了。

9.简单而平常的美味。

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