玉米渣黑米粥_玉米渣黑米粥_日志

秋冬季节，每天早晨来一碗养生粥最适合不过了，今天来一碗玉米渣黑米粥，黑米性温，能益气补血，暖胃健脾，滋补肝脏，止咳嗽，玉米渣富含丰富的纤维素和多种有机物质，能防止便秘、降胆固醇等。

材料：黑米、玉米渣、大米、糯米、冰糖、葡萄干

制作过程：