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烤箱之蒜香烤鱼块

淇家的小厨房 发布于 2012/11/26 20:55

当烤箱进家时我还在娘家待着,老公用它烤了鸡翅吃说味道比微波炉的要香就是时间太长了,等我回来后也就一直没碰它。今天翻冰箱看到还有存货,于是就拿出来腌制用烤箱烤着吃。趁腌肉的时候我通读了说明书,然后就开始摆弄起来,用这烤鱼当试验品了。结果烤出来的味道的确很香,不亚于外面卖的哦。

食材:鱼块、蒜香烤肉料、酱油、料酒、油、盐、白糖、醋、葱、姜、蒜、孜然粉、孜然粒、熟白芝麻

做法

1鱼块解冻清洗干净

2将蒜香烤料、酱油、白糖、料酒、盐、醋调成料汁

3将料汁倒入鱼块内

4用手抓匀,这样更入味

5再放入葱姜蒜腌20分钟,时间越长越入味

6烤箱180度预热,烤盘上铺一层锡纸,将鱼块摆入烤盘

7刷上一层植物油,撒适量的孜然粉

8放进预热好的烤箱内,180度烤10分左右

9拿出翻面,再刷一层油,撒适量孜然粉,再烤10分钟,烤好后的鱼块撒上白芝麻和孜然粒就可以吃啦

 

小贴士

1鱼块腌的时间越长越入味

2烤箱时间依个人的所定

 

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