学了一款蒸的南瓜糕,于是买了一包有机面粉,做得一身筋,皆因没有了解面粉的吸水性,回头还要慢慢了解各种面粉的吸水性,免得累得够呛的。
其实方法和材料都很简单,而南瓜也是很受欢迎的健康食品,只不过我兴起之作,弄得有点狼狈了。
材料:南瓜泥300克,面粉250克,干酵母3克,红糖50克(红糖不如砂糖甜,可稍加量,个人认为红糖较健康,所以没用砂糖,用砂糖的话也是50克),枸杞子适量,甜度与配料可以依个人喜好调整。
做法:
1、南瓜去皮后切薄片,用微波炉蒸熟,因为加了水蒸,故南瓜的水分较多,隔水干蒸更好些。
2、干酵母加温水调好备用。
3、南瓜压成泥,方法各显神通。
4、红糖加入南瓜泥中,拌均。
5、把酵母液倒入南瓜泥中,加入面粉,用刮刀搅拌,我的有机面粉不知是不是吸水太利害了,怎么搅都离不了手,成不了团,后来加了不少普通面粉才算是成了,一揉又湿了,也不知是不是其实成团就行了,不用揉的。
6、一个干净耐高温的容器,抹上植物油,装上面团,温暖处发酵至2-2.5倍膨胀(直接入烤箱发酵了100分钟)。
7、枸杞子不泡好,均匀地洒在面团上。
8、放入上汽的锅内中火蒸25分钟,后熄火焖5分钟,取出稍放凉后倒扣即可。
此袋有机面粉嚼劲倒是有的,这样的蒸法也不难,就是吃着有点像发糕的,发糕是酱紫滴吗?