带宝宝看了膏方专家，建议多吃些萝卜，提供了一些药膳，有一道萝卜鲫鱼汤，天冷了，就改成锅子吧！
食材明细：鲫鱼、萝卜一个，辣椒、姜、蒜，油、盐各适量
步骤：
1.鲫鱼洗净沥干。
2.萝卜及辣椒姜蒜切好。
3.热油煸炒姜丝、蒜末。
4.鲫鱼下锅煎。
5.煎至金黄。
6.加入少量白醋。
7.加料酒。
8.加适量味极鲜酱油，煮一会儿。
9.萝卜丝下锅，轻轻拌匀。
10.炖锅在火上加水烧开。
11.汤汁即将收干时，将萝卜丝先盛到炖锅里。
12.盛好鱼，加上辣椒圈（这样不辣一点，宝宝能接受），吃前加上青蒜叶即可。
日志
