【食尚擂台，中餐专区】暖心暖胃——南瓜小米粥

刘英杰

2012/12/8 14:09

辣的、甜的、油的、硬的、、、只知道满足舌尖的欲望，是不是把可怜工作的胃给忽略了呢？不妨每天来上一碗热腾腾软呼呼的粥品，不加任何调味料，食材最原始的味道，给味雷以新的感觉吧！

原料：南瓜，小米，红枣，水。

做法：

1 将南瓜洗净，切成小块。

2 将小米用水淘净。

3 将淘好的小米放入高压锅。

4 放入切好的南瓜块。

5 将大枣洗净。

6 放入高压锅内。

7 加入适量的水。

8 选择煮粥键，煲至软烂即可享受喽。

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