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这个冬天的第一锅---------猪筒骨火锅

HY飞燕
2012/12/11 16:05
昨天,偶这里的气温在中午时达到二十度,一点都不冷。看着亲们的火锅端上桌了,引得偶蠢蠢欲动。于是,在下午太阳还没落山前,就上街买了套不锈钢酒精锅。家里的火锅大了点,这个天气还不需要用到,现在只要汤是热的就行,再炒两个菜搭配,一餐就能应付了。
今天,这个天气真给力,一看偶的火锅买回来了,早上就下了点小雨,温度马上就降下来了,真是人算不如天算呀!

一想到中午要上场,早上就忙着买菜,逛了两个市场。天一冷,海鲜都少了,买了一条鱼和六两海虾,够今天的量就行了,明天再看看。

说起这个吃火锅,汤底很重要。因只是自家人在一起吃,也用公用勺子,汤都是用来喝的,所以就要多讲究点啥营养价值了。
早上买了猪筒骨,一斤要14元,才一根就要32元,看到有亲们说他们那里的筒骨一斤才四、五元,偶好羡慕呀!

这猪骨汤要花上两、三个小时慢慢炖,汤汁才会白,味才美。要是加点醋一起炖,这样能促进营养物质的溶出,尤其能使钙质更多地溶在汤里,更容易被人体吸收。若是家里有小孩子的,就要多喝点骨头汤,小孩子在生长阶段,是不能缺钙的。若是家里有老人家的,也要多做点骨头汤,预防骨质疏松。

好了,回到主题。
食材:猪筒骨一根,白萝卜、香菇、豆腐、马蹄、海虾、青蒜适量
配料:当归少许,蒜头两颗
调料:盐适量,生抽、香醋少许
步骤如下:
1.猪骨用温水洗净,入开水中焯下,水中加半茶匙盐,肉变色就捞起。
2.猪骨放入炖锅中,加少许当归。
3.注入适量的开水,强火炖两个小时以上,汤汁好了,表层有好多油。

4.马蹄洗净,白萝卜切片。
5.香菇剜花,豆腐切厚片。

6.把骨汤中的油滤起盛在小碗里,凉后装入瓶里冷藏。(可做酥皮用的,不必再买肥肉榨油)
7.把骨头上的肉用小刀剔下来,沾点生抽。(偶家小子喜欢这样吃,很香呢)
8.海虾剪掉虾须洗净,调一小盘醮料(蒜剁碎加生抽和香醋)

9.把骨汤倒入大锅中,先加白萝卜和马蹄,煮三分钟。
10.再加豆腐和香菇,加点盐调料。
11.加虾,加青蒜,煮滚后,盛入火锅中,点上酒精,汤就不会凉了。

一餐结束后,一锅也消灭了。一点也没剩,个个吃得手脚都发烫了。哈哈!
这次照得太匆忙了,还没照好,人家就下手了,也没照个全景的,多包涵!
偶前两天偶然发现那相机可以调微距的,照了两张巧克力兰花的图,这花开了好长时间了,还没谢,看下美不美?

刚补照了张火锅图,锅是加厚的,看着还行。


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