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【食尚擂台,中餐专区】金玉良缘

刘英杰
2012/12/13 16:48
    这道菜的名字从外表就看得出来,金黄的鸡蛋包裹翠绿的菠菜,颜色非常鲜艳,造型讨喜,最主要是营养健康,整道菜只有几滴油,爱美的朋友们可以放心大口的吃呢,吃美食又没负担,那才是完整的享受。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
原料:鸡蛋,菠菜,淀粉等。
 
做法:
1 将菠菜洗净,放入沸水中焯2、3分钟,捞出晾凉。
2 将菠菜挤去水分,切碎。
3 放入盐。
4 放入味精搅拌均匀。
 
 
5 将两个鸡蛋打入碗中,打散。
6 另取一个小碗,调水淀粉。
7 放入料酒。
8 放入盐。
 
 
9 将调好的水淀粉倒入鸡蛋中,搅拌均匀。
10 电饼铛涂一层油,预热。
11 电饼铛稍热后,倒入鸡蛋淀粉混合液,摊平。
12 蛋液成形后,铺好菠菜。
 
 
13 如图轻轻卷起。
14 卷成桶状后,切块即可食用。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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