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【食尚擂台 中餐区】凉拌苦菊

玉食贝贝 发布于 2012/12/13 20:38

1、材料:花生米50克,苦菊100克,生抽、食醋、香油适量。

2、花生米(我炒的多)过一下水。

3、迅速沥去水分。

4、锅里加入适量食用油。

5、倒入花生米,小火翻炒均匀,一定小火不停翻炒。

6、听到花生爆出霹雳巴拉的声音,声音由多转少甚至停止停火,倒入盘中。

7、倒入盘中的花生要摊开散热,凉透密封克随吃随取

8、苦菊洗净用凉开水过一遍水,沥水,再用吸油纸吸去多余水分。

9、切成段。

10、切碎的苦菊放入容器,到入生抽、醋

11、在倒入适量香油。

12、调拌均匀。

13、倒入炒熟凉透的花生米。

14、翻拌均匀。

15、倒入盘中

16、酥脆嫩爽俱佳,宴客家用均宜。


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