简单美味的鸡排。腌制的时候加入洋葱和新鲜的香橙，使做出来的鸡排有种很特别的香味。
主料：
鸡胸肉 200g。
配料：
甘蓝 适量，沙拉酱 适量，水淀粉 适量，面包糠 适量。
调料：
洋葱 20g，烤肉酱 15g，黑胡椒粉 3g，香橙 半个，橄榄油 适量。
做法：
1，鸡胸肉从中间抛开。
2，用刀背将鸡肉剁松。
3，放入碗中加入洋葱粒和黑胡椒粉。
4，加入烤肉酱。
5，将香橙挤出汁和果肉。
6，拌匀腌制30分钟。
7，煎锅过加入适量橄榄油加热。
8，腌好的鸡肉沾一下湿淀粉。
9，再裹上一层面包糠。
10，放入煎锅中煎熟盛出，配上甘蓝丝摆盘即可。
叨叨两句：
没有橄榄油可用其他食用油代替。
我的美食梦想非常简单，通过自己的双手在厨房做出各种可口美味的饭菜，让家里人吃的舒舒服服健健康康就是我最大的美食梦想。
日志
