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鲜美又不上火-----------白萝卜丝鳗鱼片火锅

HY飞燕
2012/12/27 15:42
以为活动要结束了,没想到又延期了。
没办法了,兵来将挡,水来土掩了。做了那么长时间的火锅,要是不懂得调理下,真的很容易上火滴。
今天中午做的这道火锅,是个不错的选择。新鲜的海鱼切片,加上切丝的白萝卜,任你怎么吃,都不会上火滴。

这鳗鱼最经常的做法是炖汤,炸红糟鱼条。这次,换个新鲜的吃法,切片加调料腌下,再加生粉拌匀,下到滚烫的白萝卜丝汤中,那鲜美的味,没法比的,再蘸点蒜蓉酱醋汁,就象打开了好胃口,欲罢不能。
再加上昨天做肉丸子的馅料,全部做成了鸡卷,蒸好后,等凉了,再煎下,就有肉了。还炒了一盘菠菜,中午的菜就齐了。
有肉,有鱼,有菜,营养全面丰富。这就是偶的美食梦想:美食天天做,天天有美食。不浪费食物,合理搭配每一餐。

准备开始了,上鱼片。
食材:海鳗鱼一段1000克(其实还多了一点)
调料:白酒一汤匙,盐一茶匙。
配料:生粉一汤匙。
火锅用配料:青蒜两颗,姜一块,白酒少许。
步骤如下:
1.鱼肉稍微冲洗下就干净了,先切下两大片,中间的鱼骨等下煮汤。
2.鱼肉切成少于半厘米厚的鱼片,加调料腌两个小时。
3.加适量的生粉拌匀,就成可烫吃的鱼片了。

4.昨天的肉丸子馅料(做法可参上一篇日志),用豆皮卷成一卷一卷的肉卷,烧开水后,上蒸锅蒸十五分钟就熟了。
5.放凉后,切段,下油锅稍微煎黄。
6.煎好的肉卷装盘,没煎的肉卷等下在汤里烫下也可。

7.白萝卜去皮切丝(不必太细),调好蘸料(一盘是蒜蓉酱油香醋,一盘是蕃茄酱加甜辣酱)。
8.青蒜取蒜白部分斜切段,姜切片,起油锅,爆香姜片。
9.加适量开水,加白萝卜丝和鱼骨煮开后,加点盐和少许白酒,就可下鱼片了。

倒在小火锅里,点上酒精(照时没照出火来),就可开饭了。

白萝卜的清甜加上海鱼片的鲜美,吃完口不干,很清爽。
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