南瓜豆沙汤圆

我的美食梦想很简单，用简单的食材，做出家人喜欢吃的饭菜，希望我做的饭菜能给家人带来温馨和健康!

很喜欢吃汤圆,汤圆意予合家欢乐，团团圆圆，而且糯米对人体很滋补，吃起来也香香糯糯.

这次的汤圆粉里加了南瓜和面，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成是肾上腺皮质激素固有成分，为人体生长发育的重要物质。包了红豆沙馅，吃起来更添美味，而且红豆有丰富的优质蛋白质呢。

食材：糯米粉，南瓜，红豆馅

步骤：

1，南瓜放蒸锅里蒸熟。

2，蒸好的南瓜用勺子舀出碾细.

3,加入糯米粉.

4，和成光滑的面团。

5，把粉团分成剂子，取一块用手压扁。

6，包上红豆沙.

7,收口，和成汤圆。

8，坐锅烧水，水开后下汤圆下锅，大火煮熟。