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材料：意面，西兰花，番茄，猪肉馅，蘑菇，大蒜。
调料：橄榄油，盐，黑胡椒粉，料酒，淀粉。
做法：1，猪肉馅里加入盐、料酒和淀粉拌匀腌制一会。
2，锅中水开放入蘑菇焯一下捞出。
3，再放入西兰花焯熟捞出。
4，锅中倒入橄榄油，油热爆香大蒜，放入肉馅翻炒变色。
5，加入洋葱翻炒。
6，放入番茄翻炒均匀。
7，加入蘑菇翻炒。
8，锅中加入水，水开放入意面煮10分钟左右捞出。
9，意面放入盘中淋入橄榄油拌匀。
10，把意面放入锅中拌匀。
11，加入精盐。
12，撒入适量黑胡椒粉拌匀即可。
