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肉末茄条——如何让茄子不吃油

A苹果小厨 发布于 2013/1/3 15:49

茄子好吃,但放的油少了,就不好吃了,感觉柴柴的,吃到嘴里没香味。

如何简单省事的十分钟炒出一盘美味的茄子?且还让它不吸油?试试微波的方法吧

所用材料:
茄子 肉末 青红椒 葱姜蒜 盐 酱油 鸡精
具体做法:
1、准备长条嫩茄子。
2、将茄子切成长条,微波炉高火两分钟。
3、准备葱姜蒜青红椒。
4、锅中放少量油,入肉末先炒至肉色加酱油调味出锅。

5、另起锅,加入葱姜蒜炒香,入茄条煸炒。
6、加入青红椒略炒。
7、加入肉末炒匀。
8、到自已喜欢的程度,加盐略炒关火出锅。

用简单的食材做简单的美味,我一直在努力着。
 
 
 
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