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养肺之【山药炖排骨】

quenny 发布于 2013/1/5 00:54

    现在这个季节,很容易有些身体上的不适,感冒、发烧、咳嗽,成了这时的常见病。

    小家伙之前发烧咳嗽了很久,后来喝了中药汤,才终于有所好转。而且后来我和老公也被他传染上了,也都咳嗽了好些日子才好了的。。。

 

    之前看电视看到一道菜——山药炖排骨,很适合现在这个季节,而且有养肺的功效,所以转天我们就去超市买了材料回来做。时间非常充足,小火慢慢炖,香味儿一点点的弥漫,老公坐在客厅都直喊闻到香味儿了。。。

    看介绍的做法,用淮山药,但是不去须和皮,因为大部分的养肺功效都在这里。当时看到不去皮就炖,觉得肯定不好吃,都做好了失败的打算了,没想到端到桌上一吃,根本和想象的一点儿也不一样,非常美味!排骨软烂而不腻,山药也因为有皮在而没有碎掉,肉香和山药的香充分的混合在了一起,吃的很满足

    做法呢,是非常简单的,和大家分享一下


材料:

主料:肋排、山药

配料:葱花、姜片、花椒、八角、桂皮、香叶、酱油、盐适量

 

 

做法:

1. 排骨浸泡出血水后,凉水入锅焯煮约15分钟,锅内浮出血沫后需要撇除,煮好捞出备用;(图1~5)


2. 锅内油热后放入葱姜和香料,煸炒出香味后下入排骨,翻炒至排骨颜色金黄,加水拣出炒糊的香料,开大火炖煮;(图6~9)

3. 将山药刷洗干净并切滚刀块入锅,倒入适量酱油,转中小火炖煮1~1.5小时,临出锅时根据口味加盐,大火收汁即可;(图10~17)





**我的美食梦想**

其实很简单,就是想有一家自己的小店,不为赚钱,只为兴趣。每天在自己的小店里做些自己喜欢的美食,再看着喜欢的人一口口吃光,那就是最幸福的事儿了。。。

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