火龙果富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素 ,维他命B1、B2、B3、B12、C......等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。
用火龙果做出来的蛋挞很香甜,口感很丰富,儿子很喜欢吃。
酥皮材料:低筋面粉:220g,黄油:180g,高筋面粉:30g,黄油:40g,细砂糖:5g,盐:1.5g,水:125g.
蛋挞水材料:淡奶油:180g,牛奶:140g,蛋黄:4个,细砂糖:80g,低筋面粉:15g,炼乳:15g。火龙果:适量。
步骤:
1、 准备好所有蛋挞皮材料:低筋面粉:220g,黄油:180g(裹入用),高筋面粉:30g,黄油:40g,细砂糖:5g,盐:1.5g,水:125g.
2、 除了裹入用的180g黄油用,其他材料混合和成面团,包上保鲜膜放入冰箱冷藏松驰20分钟。
3、 180g黄油切成丁放入保鲜袋用擀面杖擀成薄片,放入冰箱冷藏备用。
4、 面团取出擀成薄片,黄油放在面团中间。
5、 面团两边折起包住黄油,边角用边压紧。
6、 面团转90度后擀成薄片。
7、 两边对折。
8、 再对折,完成第一次四折。之后放入冰箱冷藏20分钟,再取出来重复6-8步,一共进行3轮4折。
9、 最后那输4折后把面团擀成0.3cm厚的薄片后卷起来,放冰箱冷藏10分钟。
10、 取出面团切成1cm厚的剂子。
11、 剂子一面沾上面粉。
12、 沾面粉的一面朝上装入蛋挞膜,用手把面团捏成蛋挞膜的形状,底部越薄越好。做好后静置20分钟。这时可以制作蛋挞水了。
13、 准备好蛋挞水材料:淡奶油:180g,牛奶:140g,蛋黄:4个,细砂糖:80g,低筋面粉:15g,炼乳:15g。除了蛋黄和低筋面粉外,其他材料混合加热搅拌均匀。
14、 冷却至不烫手后加入蛋黄和低筋面粉,搅拌均匀,蛋挞水就完成了。
15、 蛋挞中加入火龙果丁。
16、 往蛋挞中倒入蛋挞水,7分满即可。
17、入预热好的烤箱,220度,烤25分钟左右即可。