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清蒸梭子蟹

爱跳舞的老太
2013/1/9 22:35
清蒸梭子蟹

俺喜欢吃海鲜,梭子蟹,也是俺喜欢的品种之一。 靠海吃海--今年吃的最多的当属梭子蟹了。 梭子蟹富含蛋白质、脂肪及微量元素,对身体有很好的滋补作用。 梭子蟹可炒可炝,可蒸可煮。要吃原汁原味的,当然是清蒸了。

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用料;梭子蟹3只

调料;料酒,葱,姜,鲜抽,糖,胡椒粉.

做法;

1.梭子蟹用刷子洗净.

2.锅里放点水,加料酒,姜片,葱,煮开.

3. 放入梭子蟹隔水蒸.

4.蒸12--15分钟即好。

5. 用姜末,鲜抽,糖,胡椒粉等调汁,

6. 吃时沾上即可.

1.过敏体质、虚寒、胆固醇过高人士忌食。

2.肝炎患、孕妇不宜食。

3.心血管病人忌食。

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