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简单家常小菜---蒜黄炒蛋

雪峰儿 发布于 2013/1/11 08:15
蒜黄有祛脂降压,消食,解气消胀,提高免疫力,疗头痛头晕,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射的功能,富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。尤其冬天经常吃些蒜黄可以提高身体的免疫力....这款家常小菜用料特别简单,但是味道不错。。。。
材料.
蒜黄.鸡蛋.盐
做法.
 

1.蒜黄洗净备用。

2.蒜黄切段,鸡蛋打入碗中。

3.锅里放油烧热。

4.到入搅打均匀的鸡蛋液。

5.把鸡蛋炒成块状。

6.到入蒜黄段翻炒。

7.蒜黄炒熟后,加盐调味。

8.简单的小菜做好了....

小提示.

一般蒜黄都是黄色的,但是存放一段时间之后,就有可能变成绿色,由于不知道这时还能不能食用,有的人会把变绿的蒜黄扔掉。其实蒜黄变绿后是还可以吃的. 变绿的原因是:蒜黄是在见不到阳光的温室中栽培的,由于见不到阳光,蒜黄叶子里的叶绿素减少了,叶黄素显出来了,所以叶子是黄颜色的。但存放一段时间见光后也会慢慢的变绿。

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