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清爽润燥水果羹

我是一只幸福猪 发布于 2013/1/14 17:33

 

 

 

食材:银耳、雪梨、苹果、橘子、荸荠、冰糖适量

过程:

1、银耳若干。

2、雪梨1个、苹果1个、橘子2个、荸荠6

3、银耳用清水泡上。(2小时)

4、去掉银耳的根,撕成小朵。上锅提前熬制软烂。(爱吃口感脆的就不必提前熬了。)

5、雪梨去皮,切成小丁。

6、苹果去皮,切成小丁。

7、橘子剥皮,从中间一分为二。

8、用手在分成瓣。

9、荸荠去皮,切丁。

10、所有材料放在一个盆内。(橘子瓣应该后放,它比较不吃火。我一起放了,最后都成“果粒橙”了。

11、锅内加水入适量。

12、大约10分钟后,加入银耳。

 

加入几颗车厘子,一碗美味清爽的银耳水果羹就好了!

我喜欢这些水果煮出来的清爽味儿,没加糖。

这几天空气质量很差,晚上还要吃点黑木耳。

 

 

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