秋冬季节天气特别的干燥，虽然说这几天空气湿度比较的大，但是因为天冷，家里都开了空调，身体的每一个部分都是干干的，特别的难受。今天推荐大家一道简单、方便的饮品可以和家人一起来分享。
准备的材料：白木耳、红枣、花生、冰糖（用红糖补血更好）制作过程： 1、将白木耳浸泡2、3小时，去掉木耳蒂， 2、红枣、花生放入砂锅中，放适量的清水煮， 3、放入浸泡好的木耳， 4、大火煮开，转小火，半小时左右，起锅前3.4分钟放冰糖，融化后即可起锅饮用。
准备的材料：白木耳、红枣、花生、冰糖（用红糖补血更好）
制作过程：
1、将白木耳浸泡2、3小时，去掉木耳蒂，
2、红枣、花生放入砂锅中，放适量的清水煮，
3、放入浸泡好的木耳，
4、大火煮开，转小火，半小时左右，起锅前3.4分钟放冰糖，融化后即可起锅饮用。
