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鲈鱼浓汤

李李小酒窝 发布于 2013/1/18 22:52

 

鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。尤其是秋末冬初,成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的营养物质也最丰富,所以是吃鱼的最好时令。

材料:杀好的鲈鱼,山药,裙带菜,枸杞子。

调料:料酒,盐,胡椒粉,生姜。

做法:1,坐锅点火倒入油,放入葱姜片、鱼头、鱼骨煸炒一下。

           2,倒入适量水。

           3,放入山药块。

           4,大火烧开淋入料酒。

              5,汤成奶白色放入裙带菜稍煮几分钟。

              6,加入精盐转至小火,将鱼头、骨头捞出。

              7,撒入胡椒粉。

              8,放入鱼肉片烫熟连汤一起倒入碗中即成。

忌食:
       根据前人经验,患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与奶酪同食。鲈鱼的肝也不能吃,一旦吃了,会让人脸上的皮脱落,如果中了这种毒,可以喝芦根的汁来解。

 

 

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