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地三鲜

柔蓝水晶
2013/1/27 00:03

  老爸爱吃茄子,而且最近茄子超便宜啊,5毛钱一斤,所以多买了些来做。反正老爸也不要求用不用削皮,所以我这个懒得也懒得削,正好茄子皮所含的花青素也有营养,真是懒人最爱的菜菜。

主料  80g土豆 100g茄子 50g青椒
配料  适量油 适量盐 适量蚝油 适量生抽 适量鸡精

土豆切成滚刀块,在凉水里浸泡半小时。

控干水,在平底锅里煎至两面金黄。

把土豆盛出,锅中再多倒些油,放入茄子块煎软。

加入适量盐可以让茄子加速软化。

再放入青椒和土豆。

加入适量生抽。

加入蚝油。

关火加入鸡精。

 
 
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