昨天参加公司年会,想来想去不知该怎么穿才好,最后穿了一件百搭的长款毛衣出门。一位女同事前不久刚休完产假来上班,她是晚会的主持人,一袭短裙配上黑丝,身材一点都没变,完全不像刚生完孩子。
她戳了一下我的肚子,说:“哟,原来你也有小肚子!”当时恨不得挖个地洞钻了。其实我那不是小肚子,而是一整块肥美的五花肉。
减肥是件纠结的事,我总是徘徊在减肥和放弃之间。最近一次放弃减肥,就是为了不再纠结。该吃吃,该喝喝,该胖就让它胖去,以后再也不减了,当肥婆挺好。可是看到公司那么多美女,还都是当了妈的美女,我这自尊心哪就碎了一地。还是不靠谱啊。T_T
从今天起,姐又立志减肥了!平时没时间运动,能做的就是从饮食上控制,虽然效果非常有限,但不管怎么着,也算把了健康关。我的要求不高,希望2013年的夏天还能穿得下去年的衣服,然后把五花肉藏藏好,足矣。
今天的这份糯米饭中西合璧,用到了蒸糯米饭。“酿”是很中式的做法,而“焗”又很西式。更重要的是只用了半勺油,却足够吃两顿,很好,我的罪恶感终于小了。
原料:
糯米、猪肉糜、香菇、青豆、胡萝卜、甜椒
调味料:
盐、料酒、生抽、老抽、黑胡椒、番茄酱、马苏里拉奶酪
步骤:
1、糯米浸泡一夜备用;
2、肉糜内加入料酒和盐拌匀备用;
3、香菇切丁备用;
4、胡萝卜丁、青豆汆水备用;
5、锅中放入半勺油,下肉糜炒散(完成这一步后可以关火);
6、加入青豆和胡萝卜丁,用铲子拌匀;
7、加入糯米,用铲子拌匀;
8、加入生抽、老抽,淋入少许香油,撒入黑胡椒,用铲子拌匀;
9、如图;
10、将糯米盛入碗中,隔水蒸20分钟左右;
11、甜椒去蒂,挖去籽;
12、盛入蒸好的糯米饭;
13、撒上马苏里拉奶酪;
14、放入预热到180℃的烤箱,烤10分钟左右即可,完成。
Tips:
1、糯米饭还要拿去蒸,所以完成第5步后可以关火操作;
2、如果喜欢吃比较硬的糯米饭,第10步可以不加水。由于后面还有烘烤的步骤,所以蒸的时候添加少许水,可保持米的湿润;
3、在甜椒内壁上涂抹一层番茄酱,风味更佳;
4、饭是熟的,烤至马苏里拉奶酪融化即可;
5、如果不烤,蒸完的糯米饭也很好吃。