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新春必备的开胃小菜:顺气消食的油辣白萝卜条

Nicole的生活书
2013/1/27 22:24

 

 

时至今日,春节已经开始进入倒计时啦,今年可以回家乡过年喽,可以见到朝思夜想的爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷,真心激动和兴奋。如我们一样在异乡打拼的同学,每年最盼望的就是春节能够与家人团聚,这温暖的力量,正是我们前进的动力。

 

知道这个消息,与我一样高兴的就是我老爸老妈啦,最近我老妈每次打电话来,内容不外乎两个:需要什么吃的、用的,提前打招呼,他们好给我们备下;已经准备好了这个、那个似乎闲不住,总要忙这做那,我真是太幸福了。

 

话说每年回家,老妈老爸都给准备不少好吃的,每天吃了上顿吃下顿,平时饮食还算清淡的胃口,一下子面对这么多突如其来的幸福,还真是很难消化吸收,所以偶尔也会闹闹脾气,没了胃口。

 

 

 

吃不下大鱼大肉的时候,不妨先让我们的肠胃休息一下吧,来一顿清淡的清粥小菜,刮刮油,给肠胃做个温柔的SPA。白粥最养胃,但这配粥的小菜就要讲究了,要开胃、还要无负担、再能够消食就更好了。

 

今儿就介绍一款简单好味的开胃小菜,做起来毫不费力,适合送粥、配面、或者就直接当菜吃也不错。白萝卜有顺气、消食的功效,但它本身无味,那咱就给它点颜色,再给它加点味儿,既保证了功效,又提升了口感。

 

油辣白萝卜条

 

 

 

材料:

主料:白萝卜1/2

配料:郫县豆瓣酱10g、香菜1

调料:糖少许、盐适量、鸡精少许、香油少许

 

准备:

白萝卜去皮、切成1cm见方的萝卜条,香菜切碎;

 

做法:

1.       白萝卜条放入小盆,均匀撒入一层盐,腌制20分钟;

2.       腌制后的萝卜条洗净,充分沥干水分;

3.       锅中放入少许油,烧热后放入郫县豆瓣酱炒香;

4.       加入少许糖、盐和鸡精炒匀;

 

5.       在淋入少许香油,再次炒匀;

6.       将炒好的酱料浇在白萝卜条上;

7.       用筷子充分拌匀,使萝卜条蘸上辣油;

8.       摆盘后,将剩余辣酱浇在顶上,再撒香菜碎即可。

 

心得分享:

1.       做这道小菜要选择脆嫩的白萝卜,放太久的萝卜失去水分,会影响口感;

2.       萝卜条不要太粗太长,不易入味,而且吃起来也不方便;

3.       郫县豆瓣酱比较辣,可根据个人口味选择;

4.       少许糖的加入可以提味,最好不要省略。

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