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英式香蕉鸡

MSLIU
2013/2/12 23:36
平时比较少用水果一起烹饪,而这次试试这款英式菜式,potato chips 是英国的国食,炸过的香蕉鸡卷外酥里甜。

原料:鸡胸肉400克,香蕉2个,土豆1个,鸡蛋1个,西兰花适量
辅料:面包糠、盐、淀粉、胡椒粉、香油适量

1. 准备好原料。
2. 将鸡胸肉切成薄片,加上盐、胡椒粉略腌。
3. 土豆去皮洗净切丝。

4. 西兰花在沸水中焯烫备用。
5. 香蕉去皮切段。
6. 鸡蛋打在碗内,加玉米淀粉搅拌均匀。
7. 土豆丝下油锅炸好,放于盘中。(土豆丝拌些面粉或淀粉炸好后会脆一些)

8. 取一段香蕉,用鸡片包裹,沾上蛋汁糊、面包糠,下油锅炸到金黄色。
9. 将鸡卷改刀放于土豆丝上,配上西兰花。



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