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情人节的开胃菜——番茄菜花

夜魇 发布于 2013/2/14 15:01

 

214日,情人节。

愿天下有情人终成眷属。而我依然继续一个人的生活和一个人的精彩。

菜花,重庆管它叫花菜。前段时间做茄汁西兰花,同事在空间看到后说,番茄炒花菜也很好吃。

一大早在床上懒洋洋地看完了《速度与激情》,开始动手做番茄菜花。

主材:菜花,番茄。

调料:姜,番茄酱,蚝油,醋,盐,味精。

做法:

1)菜花洗净,用刀从根部剖开,掰成小朵。番茄切丁。

2)将菜花焯水,时间自己把握,我喜欢脆一点的。焯过水的菜花捞出浸入冷水中备用。

3)姜切末,一调羹番茄酱,一调羹蚝油,半调羹醋,适量水和淀粉调成酱汁。(怎么这两天总在调酱汁。⊙﹏⊙b

4)热锅冷油,小火放入姜末炒出香味。

5)下入番茄丁翻炒至出汁。

6)下入菜花,沿锅边调入酱汁,翻匀后关火。调入味精和盐。

装盘吧,配白粥很开胃。O(_)O

简简单单的番茄菜花。(^_^)

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