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清粥小菜来解腻---雪菜黄豆(附腌制雪菜方法)

云上美食坊 发布于 2013/2/17 11:11
节日大鱼大肉结束后,有没有被体重秤的数字打击到?想刮油?清粥小菜来帮忙。
雪菜是秋天腌上的,一直没有吃,现在拿出来颜色还很碧绿,加入黄豆一炒,是配粥的可口小菜。老公直说下次务必多放些雪菜,没吃够~


材料:腌雪菜(雪里蕻)、黄豆、葱姜、干辣椒、白糖、生抽、八角、花椒
做法:

1.腌制好的雪菜(也可以是市场上买回腌好的)清洗干净,切碎,在清水中泡半小时(时间视雪菜的咸度,太咸就得多泡些时间)
2.起油锅,下入葱姜碎和干辣椒煸炒出香味
3.下入雪菜翻炒
4.下入提前煮好的黄豆,这个忘记拍照了,其实也简单,把干黄豆泡4小时以上(隔夜也可),用水煮熟,大约15分钟,期间加入盐、八角、花椒
5.加入生抽
6.加入白糖,翻炒均匀出锅。因为雪菜是咸的,又加了生抽,所以基本不用再加盐了,如果感觉不够可以适量加点。

附雪菜腌制方法:

1.秋天买回的雪菜放阳光下晒至打蔫(我的似乎晒得狠了点,呵呵)
2.不要洗,拿起一颗雪菜挽成圈,放入容器里
3.撒一层腌制盐
4.就这样一层雪菜一层盐,将全部雪菜放入容器
5.盖上盖子,放阴凉处避光放置,二十几天就可以了,期间翻动几次,手上不能有油和生水。我的可能晒得水分太少了,腌了一周发现没杀出水来,盐还是一粒一粒的没化开,就加了一碗纯净水进去,如果雪菜自己出水就不用加。
6.11月底腌上的,坛子一直放在空调室外机旁,这几天才取出吃,看,碧绿颜色多喜人。



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