元宵节即将到来,透着对家人的爱。本鬼马主厨又为大家推荐一道简单的美食。这次我们的主角是生活在新西兰纯净海域的黑金小鲍鱼。这道菜从进厨房到做完菜,保证在10分钟以内完成。
全世界唯有新西兰的鲍鱼才是穿着一身黑衣,黑色在五行中属土,补肾经。在中国的食谱中乌骨鸡的营养大大超过其他鸡种,黑珍珠的价值大大超过白色的。鲍鱼亦然。
原料:
鲍鱼、姜、蒜、红椒、20毫升生抽、20毫升蜂蜜、20毫升麻油
步骤:
Step1:把鲍鱼从壳里取出,并切去鲍鱼的牙齿。
step2:在鲍鱼的肉上打上十字花刀,刀切入原料的2/3。
step3:切好所有鲍鱼备用,并制作酱汁(即葱姜蒜红椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)
step4:用黄油煎香鲍鱼。两面各1分钟即可。
step5:鲍鱼装回壳里。
step6:加热1:1:1酱汁(即葱姜蒜红椒切成末,加入20毫升生抽,20毫升蜂蜜,20毫升麻油。)淋在煎好的鲍鱼上。
step7:摆上葱丝,红椒丝,京葱丝即可。