缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇；想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈，以及新宝 宝；
一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士；
皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士；
高强度脑力劳动的上班一族。
【亚麻籽肉松面包】
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份量：约42g每份，共八份
主料：
1、砂糖15g、2、黄油32g、3、盐2g、4、奶粉10g、5、高筋粉165g、6、酵母4g、7、亚麻籽12g、8、全蛋20g、9、牛奶20g+水52g
配料：10、沙拉酱适量、11、肉松适量
表面装饰：蛋液少许
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做法：
1、除黄油和亚麻籽外将其余所有主料放入面包机内
2、按揉面档一次（15分钟）揉到一定程度以后，尝试着抻开面团。这时候的面团不太容易抻得很薄，抻得稍微薄一点就会被扯出很多裂洞。这个时候就可以加入黄油了。
3、加入黄油后再次揉面15分钟
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4、加入亚麻籽后进行最后一次揉面（15分钟）
5、将面团揉至完全阶段
6、放面包机内按发酵档，发酵约50分钟左右至2-2.5倍大（用手指蘸上面粉，在面团顶部戳个窟窿。拔出手指后，插出的孔洞既不塌陷，也不回缩，而是保持原状的话，发酵就完成了。）
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7、将发酵好的面团取出，排出空气后分成八小份，滚圆后盖上保鲜膜松驰15分钟左右
8、取其中一面团，用擀面杖擀成长方形
9、在方形三分之一处涂上适量沙拉酱
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10、放上适量肉松
11、用刮刀在面皮下面的三分之二处切出数条
12、由上往下卷起
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13、卷好的样子
14、均匀码于烤盘内送入烤箱发酵至两倍大（烤箱内底层放入80度以上的热水，进行最后发酵，中途换次热水）
15、将发酵好的面包表面轻轻刷上一层蛋液，送入烤箱，180度，上色后转至150度，总时间18分钟（以自家烤箱脾气为准）
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16、烤好后趁热食用（第二天食用，微波炉加热20秒即可）
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啰哩吧嗦：
一、小小亚麻籽最好是研磨后食用或是细细嚼碎后的效果最好
二、我的亚麻籽是网购的，4.5元100g，开袋后要一月内食完
三、这款小面包是我自己配的料，朋友喜欢可以把里面的肉松可以换成自己喜欢的料来做
