早晨时间很短，怎样才能在短时间内为家人打造营养又美味的早餐呢？其实只要合理安排，每天早晨用个15-20分钟就能做出丰盛的早餐了。很多食物是可以提前一晚就准备好的，例如粥晚上预约煮好，早晨只有把其他配料加进去煮开就可以里。馒头、包子、发糕之类的提前蒸好，早晨再加热就可以了。冰箱经常冻些馄饨、面条、水饺之类的，早晨起来直接煮很快。面包蛋糕晚上烤好，早晨配上牛奶、麦片、豆浆等。我家冰箱馄饨、面条、水饺、南瓜饼、馒头等基本是常备的，每天早餐换着花样吃。
搭配的肉类，提前一晚切好腌制好，早晨起来直接用。
早晨我一般来不及去买新鲜蔬菜，都是提前一天买来放冰箱零度保鲜。
平时可以买些玉米、豌豆之类的剥好冻在冰箱，随吃随取。
2月25日 周一 香菇瘦肉粥、韭菜煎蛋、甜甜圈
香菇瘦肉粥做法：晚上把粥预约好，早晨起来加入香菇片、肉片、胡萝卜丝煮开，加入少许盐调味，撒上些芹菜粒即可。一次多买点芹菜，洗净沥干水分切碎，冻在冰箱随吃随取，跟新鲜的一样。
甜甜圈做法请点击这里。
2月26日 周二 苹果香蕉豆浆、蔓越莓乳酪蛋糕
苹果香蕉豆浆：黄豆一杯洗净浸泡一晚，苹果半个去皮切块、香蕉去皮切块、加上泡好的黄豆一起放入豆浆机中，用五谷豆浆档磨好。
这款香蕉苹果豆浆，结合了香蕉和苹果的甜味，并且香蕉让豆浆更加浓稠，喝起来口感还不错，很适合小孩和老年人呢。而且还具有补充热量、止渴润肺、清肠子治便秘的功效，非常不错哦。
蔓越莓乳酪蛋糕做法请点击这里。
2月27日 周三 地瓜麦片粥、葱花黑芝麻蛋饼、香蕉
地瓜麦片粥：地瓜切块和大米一起，加入适量的水，放入高压锅中，上汽后压10分钟左右。冒汽后，打开，加入麦片，煮1分钟即可。
葱花黑芝麻蛋饼：思念飞饼两面加了葱花黑芝麻蛋液煎的，很简单。
2月28日 周四 牛奶煮麦片、豆沙南瓜饼、苹果
牛奶煮麦片：麦片加水煮开，继续煮一分钟，加入牛奶烧煮即可。牛奶不适合煮沸。
豆沙南瓜饼是以前做好冻冰箱的，早晨拿出来直接锅里煎熟即可。
3月1日 周五 鲜肉馄饨、香煎萝卜糕、梨子
最近偷懒没有自己做馄饨了，从我家楼下阿姨那买的，楼下阿姨包的馄饨跟自己包的一样，做街坊生意的，买的材料很新鲜，也没有添别的东西，价格也不贵，有时候懒得包就直接跟她买。早晨起来煮了馄饨汤，一般我煮馄饨汤喜欢放点紫菜，那天家里刚好没有就只撒了几粒葱花了。煎了几块萝卜糕配着吃。
3月2日 周六 玉米片泡麦片、黑芝麻蛋奶煎饼、苹果
女儿点的玉米片泡麦片，麦片是冲泡装的，直接开水泡就可以了，撒了些玉米片伴着吃。
黑芝麻蛋奶煎饼：黑芝麻、鸡蛋、牛奶、面粉放杯里，搅拌成糊，平底锅煎成饼。浇上蜂蜜，很好吃。
3月3日 周日
今天休息了，女儿周六晚说要吃糯米团，周日一早老公屁颠屁颠去给她买了。
