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早餐四大金刚之两金刚---粢饭及油条

蓝白绿
2013/3/5 09:37
     如果说现在的物质生活比以前丰富很多,在一团小小的粢饭上就能体现出来,我儿时吃早餐,甜的粢饭团里只有油条和一点点白糖,条件好些撒上点黑芝麻,咸的粢饭团里就是油条和榨菜。所以那会儿我更偏向吃甜的。如今摇身一变,粢饭团里的内馅是玲琅满目,竟是可以自选的,咸蛋黄、香肠、荷包蛋、肉松、海苔等等,所以,现在的我喜欢上了咸粢饭。
      虽说春天来了,可是还是觉得早上出门挺冷的,尤其是周末,不会为了买点早餐跑到楼下,想起家里有原材料,那自己做几个丰富的粢饭,连油条一并自个炸了,吃个爽快。

原料--粢饭团:糯米 大半碗、咸蛋黄 3颗、海苔肉松 适量、黑洋酥 适量、猪油 1勺、大头菜 1小包

油条:自发粉 250克,水 125克,盐 2小勺、小苏打 小半勺,植物油 小半锅

步骤:

1、糯米用水浸泡一夜;

2、第二天早上上锅蒸前倒掉水;

3、咸蛋黄和糯米同放入锅内蒸熟;

4、黑洋酥如果是从冰箱中取出,放在平底锅炒一炒,晾凉,这样比较卫生;

5、糯米饭蒸好后,舀一勺猪油拌匀,米饭显得油亮有关泽,口感也更好;
6、在寿司竹卷上铺一只保鲜袋,舀一勺糯米饭,铺平;

7、咸口味的粢饭团可以放上咸蛋黄、油条、海苔肉松、大头菜;
8、甜口味的粢饭团里放上油条和黑洋酥;

9、用卷帘把糯米饭卷紧,两头用擀面杖抵一下,就成了。
 
油条做法步骤:
油条是第一次做,不过很成功,也超好吃,以后不用再跑楼下去买了。自己做还很方便。

步骤:
1、把自发粉和温水和在一起,揉成一个面团,保鲜膜包好,等待发酵;
2、面团发酵到2倍大时,拆开保鲜膜;

3、把小苏打和盐混合,用少量的水化开,揉进面团里,一点点揉进去;
4、把面团揉成一个光滑的状态,继续发酵;

5、发酵到2倍大时可以炸油条了;
6、把面团擀成长方形,切条;

7、把两条面叠在一起,用筷子在中间压一下;
8、锅内倒油,烧热后放入面坯,瞬间会蓬松开,两面金黄后捞起控油;

外脆里软,好香好好吃呀。
自己DIY既有乐趣,又美味健康~
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