松子仁含有丰富的维生素E,能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害,具有抗衰延寿作用。松子仁中含的亚油酸和亚麻油酸,可滋润皮肤和增加皮肤弹性,推迟皮肤的衰老,又有润肤美颜的作用。
松子的口感很好,用来做菜更是好吃!
主材料:松子、玉米各适量,咸蛋黄 2个
配 料:红葱头 适量
调味料:盐、鸡粉、糖、酒、胡椒粉各适量
做 法:
1 主要材料松子、玉米、蛋黄
2 松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度(中途翻动一
下)
3 把玉米起出来,咸蛋黄压烂
4 热锅,玉米粒下锅中
5 把玉米炒熟后,盛起等待用
6 热锅,下油与切碎的红葱粒,爆香
7 下咸蛋黄
8 把蛋黄泥炒至起泡
9 下熟玉米粒
10 下调味料,翻炒均匀,上碟
盛好蛋黄玉米粒后,洒下香酥松子仁,就可以吃了