又到了一年一度的“三八妇女节”，女性朋友又可以借着这个机会添些礼物了，真是不错呀！那我也借此机会，祝所有的女性朋友节日快乐，青春不老！相信永葆青春是每个女人梦寐以求的事情了，可是逆生长是违反自然规律的，也是永远不可能发生的了，不过我们可以让衰老来得迟缓一些呀，那就需要“内服外用”的好好保养了。这道红枣桂圆银耳羹用料简单，制作方便，可是作用却是大大滴，不仅益气补血，而且美容养颜，吃出好气色，又一饱口福，如此两全其美之事，相信每个女人都不会错过吧！
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
桂圆性平，味甘，含有
硫胺素、
核黄素、
尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的
功效。适用于失眠健忘，
脾虚腹泻，精神不振等症。
银耳性平无毒，既有补脾开胃的
功效，又有益气清肠的作用，还可以
滋阴润肺。银耳富有天然植物性胶质，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
瞧瞧，咱这么多好东西放一起做出来的这碗羹该是有多营养、多滋补呀！初春这干燥的天气，来上这么一碗汤羹，立刻觉得身体滋润了许多（兴许是心理作用吧
），反正，药补不如食补，多吃些美容养颜的食物总是不会错的吧！
原料：银耳7—8朵
配料：狗头枣3颗、桂圆3颗、枸杞1小把、冰糖适量
插播一下这狗头枣，这枣是弟弟去河北出差的时候带回来的，说叫狗头枣，可后来我在网上一查，发现这狗头枣好像是陕西的特产，咱先不管是哪里的特产了，关键是这枣超大，从图片上能看得出来，这一颗枣能顶两颗桂圆大，可是这是我挑的算比较小的枣了，大的狗头枣有鸡蛋那么大，这枣真是甚得我意啊，做过一次枣泥，因为果肉很厚实，所以出泥量特别大，很是喜欢ing!
做法1：将泡发好的银耳撕成小朵，洗净备用，黄色底部摘去不要；
做法2：砂锅内倒入适量清水，放入银耳和红枣；
做法3：大火煮开后，放入适量冰糖，小火炖煮1个小时；
做法4：银耳熬出胶质，汤汁粘稠时放入洗好的枸杞；
做法5：枸杞煮至吸足水份，即可关火；
做法6：看一下近图，如果喜欢喝汤水多些，可适量多加些水。
这道红枣桂圆银耳羹最好是用砂锅来煮，砂锅能保证食材的原汁原味，而且小火炖煮才会慢慢将银耳的胶质熬出，我们吃了才会美容养颜呢！
银耳软糯滑爽，汤汁甘甜浓郁，健康营养无任何添加剂的美容养颜甜品，送给所有爱美的女同胞！
