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清爽芦荟羹

万山红 发布于 2013/3/8 13:59
 
 
 
 
 
 
 
 
        芦荟,可以吃的天然美容护肤品,今天用它来做一个清淡的汤羹。
 
原料:芦荟200克,豆腐100克,火腿肠50克,鸡高汤500克,盐、水淀粉、青菜各适量。
 
做法:
1、超市买的新鲜芦荟,很新鲜,厚度宽度也不错,把皮去掉,肉用水冲洗,把粘液冲洗干净,以去除苦涩味。
 
 
2、冲洗好的芦荟切小丁,豆腐切丁,火腿肠切丁。同时备好鸡高汤一碗。
 
 
3、鸡高汤倒入锅中,加入盐,滚开后把切好的食材全部加入,滚开后小火煮2--3分钟,加水淀粉,水淀粉不要加太多,以薄芡为宜,否则汤羹不够清爽,最后加一点青菜丁即可出锅。
  
 
4、做好的汤羹,很清爽健康的一道汤羹。
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