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三月,要做漂亮的女人----红枣桂圆枸杞水

鱼尾巴
2013/3/15 15:50

 

 

 

一直都非常相信,这世上没有丑女人,只有懒女人。鱼就非常不幸,因为懒惰,沦落成丑女,沦落成一个蓬头垢面丑女......

以前跟妈妈一起生活时,妈妈偶尔还会给鱼炖点或煮点补血之类的东东,可自妈妈回老家后,鱼就再没享用过....世上只有妈妈好,真的是硬道理.....

 

 

昨天跟妈妈聊电话时,不由深深地表示了对妈的依赖....换来的却是狠狠的批.....理由是已经是孩子的妈,怎可以还像以前那样.....并表示,以后鱼得自力更生....

没方法,没妈照顾的孩纸得自己照顾自己.....给自己煮了一小锅的红枣水,好好补一下,期望能早日脱离丑女。

 

材料:

红枣 30,桂圆干 10,枸杞子 5

 

做法:

 

 

1、把所有材料准备好。

2、红枣洗干净,去核。

3、桂圆肉、枸杞用温水泡一下,洗干净。

4、把所有材料放入锅中,注入适量清水。

5、盖上锅盖,大火煮开转中小火煮30分钟即可。

 

 

不用再加糖哦,已经甜甜滴....

 

 

一个星期一至两次,喝了会美美滴....

 

 

 

食材小知识:

 水成冰红枣:补气养血,安神,经常食用,可使面部肤色红润,起到防病保健、驻颜美容的作用。

 

 桂圆:益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

 

枸杞:味甘、性平具有补肝益肾改善面色、明目安神的功效。

 

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