还是清淡好之--虾仁炖蛋+大盆花菜+木耳炒腐竹

嘿嘿。。。午饭时间到！~

昨天真是太补了，今天只想吃点素的通通肠~~嘿嘿，来点清淡的，大家没有意见吧~~

 

虾仁炖蛋

简单咯~~原料就是几只虾剥成的虾仁和两个土鸡蛋

虾仁切成小段，加点姜末，去腥~

鸡蛋磕在另外一个碗里头，加少许盐和冷开水

打散~~~~

然后把蛋液倒入放有虾仁的蒸碗里面

然后，盖上保鲜膜~放入锅。。。大火大概10来分钟。。。

就可以出锅啦~~滴几滴蒸鱼豉油，再洒上一点葱花~~完成！~

料多多~~嘿嘿，都快吃完了才想起来要舀一勺拍拍~~哈哈，嫩嫩滑滑，清淡健康~

然后就是无肉版的大盆花菜啦~~而且还是分量很少的伪“大盆”哈哈哈。。。。

这样看起来好像色泽不够。。。是的。。不大敢放太多老抽。。放的是蒸鱼豉油。。哈哈哈。。。可是味道也是很不错~~其实也就是酱油花菜~~我猜如果放了三层肉应该会更香更好吃~~

然后就是素的不能再素的，肠道清道夫~~

木耳炒腐竹咯~~

哈哈哈。。。减肥减肥~~

配的是上回上过镜的干贝萝卜汤。。。炖了足足有40分钟。。。哈哈。。清甜啊。。。

利水减肥~~

哈哈哈。。。。全素。。。但是还是很撑的一餐。。。ORZ...哈哈哈

下午去逛街消耗热量~~OH YEAH~~~

哈哈哈，末了。。。倾情奉上我家活泼如狗狗的master 乌龟的忧郁背影照一张。。。看来它也很爱玩 寂寞。。。拍这张照片之前。。。它已经保持这个姿势大概有一早上了。。。汗。。。

就到这里了哦~~哈哈哈