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彩椒炒鸡蛋

温馨小饭桌 发布于 2013/3/20 16:07
 

  这道彩椒炒鸡蛋色泽艳丽,味道和口感也不错,深受孩子们的青睐哦。
  彩椒果大肉厚,甜中微辛,汁多甜脆,色泽诱人,富含多种维生素(丰富的维
生素C)及微量元素,不仅可改善黑斑及雀斑,还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。
【原料】:草鸡蛋4个,红甜椒1个,黄甜椒一个,青椒一个,葱一段,盐。
【做法】:
1\准备材料。
2\彩椒洗净,去蒂,切小丁,葱切小段。


3\鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。
4\炒锅倒油烧热,爆香葱花。


5\放入彩椒丁迅速翻炒两分钟,加盐调味。
6\加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。


【小贴士】:
炒彩椒时火候不易过大,断生即可,这样才能保留其清脆的质感和更多的营养。
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