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陈醋鸡腿

火镀红叶 发布于 2013/4/17 09:56
      陈醋不但是调味佳品,更可供药用,对高血压、肝炎、皮肤病具有一定疗效和预防作用。它能去腥解腻,增加鲜味和香味,能在食物加热过程中使维生素C减少损失,还可使烹饪原料中钙质溶解而利于人体吸收。
    我爱吃陈醋!!!!!!
 

        

 


 

          

 


 

         

 

主材料:鸡腿  2只

配  料:姜、丁香各适量

调味料:陈醋、糖、盐、海鲜酱油、酒各适量

做  法:
 
1   鸡腿清理好
2   调味料、姜、丁香

 

3   把鸡腿用陈醋、糖、姜丝、酒、丁香腌上1小时

4   烧热锅,下小许油,爆香姜丝

 

5   下腌好的鸡腿

6   大火把鸡腿煎至两面金黄色

 

7   加入腌肉的汁,再加入调味料与小许水,小火煮

8   待鸡腿煮至全熟,筷子插入不冒血就行了,关炉子

 

    吃时取出砍件,淋下煮鸡腿的陈醋汁伴食就行了。

    好嫩滑的鸡肉,不腻、开胃,下饭也是不错的。
 

         



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