本周孕妈咪不易过多的摄入碳水化合物，一面胎宝宝过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱涨感，可以少食多餐。
大虾中含钙、铁、磷丰富，不仅对胎宝宝的大脑发育有益，而且还有预防妊娠高血压综合征的功效。孕妈咪食用海带、豆腐可以补碘、补钙，钙和碘均对胎宝宝脑发育有好处。
今天这款鲜虾炒香芹，搭配还不错吧？
【食材】鲜虾、香芹、味极鲜、食盐、花生油、料酒、葱姜等
【步骤】
（1）鲜虾洗净，放在碗中加料酒稍微腌制一小会儿
（2）将腌制好的虾去掉虾须，切成段
（3）芹菜去根、叶、洗净，切成3cm段
（4）葱姜切成碎末，锅中加油放入葱姜爆香
（5）放入鲜虾段炒出虾油，加入青菜段大火翻炒
（6）加入食盐、味极鲜调味，炒熟即可
