主要材料:米饭、鸡蛋
主要调料及辅料:油、盐、胡椒粉、碗豆、红萝卜、青瓜、葱
制作过程:
1、碗豆洗净;蛋清蛋白分离,取蛋黄部分;红萝卜、青瓜切粒;葱切成葱花待用。
2、起锅热油,将碗豆炒至5成熟。
3、将红萝卜粒倒入翻炒至熟。
4、再将黄瓜粒倒入翻炒均匀盛起待用。
5、另起锅下少许油,将米饭倒入。
6、用小汤勺边炒边将米饭压松散。
7、将蛋黄倒入翻炒。
8、炒至蛋黄将每一粒米饭都裹上为此。
9、将炒好的碗豆、红萝卜粒等倒回锅内与米饭翻炒均匀。
10、下适量胡椒粉、盐调味,最后洒入葱花即可起锅。