当季的蔬菜口感好,营养价值高。我可不想辜负了春季里这绿油油的菠菜,2元多一捆,做了蛋饼还有汤。
食材:菠菜、鸡蛋、面粉、盐、
过程:
1、菠菜摘洗干净。(我选了几颗把可爱的拍照)
2、菠菜切成两段。我买的这捆菠菜有些大。
3、水开后,先焯菠菜的根部几分钟。
4、再放入菠菜叶那半焯一会。
5、菠菜捞出,晾凉,切成段。
6、放进料理机,加入适量水,搅打成菠菜泥。
7、加入两个鸡蛋。
8、筛入适量面粉。(面粉多的蛋饼硬一点,根据自己的口味增减。)
9、面粉与菠菜泥搅拌成无颗粒状。
10、电饼铛预热后,薄薄涂一层油,舀入一勺面糊,用我的秘密小武器——刮子 刮成薄饼。
一面熟后翻另一面,出锅卷成卷,切开。
真的是非常喜欢这菠菜!用来做过凉拌、炝炒、菠菜面、菠菜馒头。今儿做了菠菜蛋卷和水绿清黄的菠菜蛋汤。
爱唠叨:
1、做蛋饼时,菠菜泥的用量也决定着蛋饼的软硬。
2、食用菠菜时一定要焯水,去除里面的菠菜碱。