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爽口小凉菜------------【炝拌莴苣丝】

飞燕飘舞 发布于 2013/4/19 16:14
                    炝拌莴苣丝
 
   春天莴苣大量上市了,很便宜,不带叶子的1.5元一斤,差点的1元一斤。家人很喜欢吃凉拌菜,我总是换着法的做凉菜给家人吃,莴苣清炒,凉拌,烧肉都很不错。去菜场买了两根绿心的莴苣,配上红椒,红绿相间,不光在视觉上很漂亮,口感既清脆又爽口!

 
 
原料:莴苣2根,红甜椒1个,蒜末少许,盐少许,胡椒粉少许,鸡精少许,凉拌醋适量,玉米油适量,花椒10几颗,干辣椒2个。
 
做法:1.2.准备好原料,红椒洗净去蒂去籽,莴苣去皮洗净擦成丝(或者切成丝);
           3.4.红椒切成丝,蒜瓣去皮切碎,花椒,辣椒准备好;
 
 
5.6.锅中水烧开,放入莴苣丝焯水,放入红椒丝焯水,快速捞出冲凉;
7.8.用冷开水浸泡两分钟,控干水份,放入大点的容器中,放适量盐拌匀,腌制五分钟入味,倒掉多余的水分;
 
 
9.10.接着放入蒜末,胡椒粉,盐,鸡精,凉拌醋,炒锅烧热放油,冷锅放入花椒,辣椒,小火至花椒辣椒出香味,关火;
11.12.把锅中的热油浇在蒜末和调料上(老家俗称激花椒油),拌匀后装盘即可食用!

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