逛超市时看到湾仔码头出了款新水饺— —紫甘蓝水饺,
那抹炫丽的紫色真心诱惑到我了,
口水当即就不争气地流下来~
立马决定,一不做二不休,
中午就吃饺子!
当然是自己买材料做哈,
一个是自己做的食材新鲜,
再一个嘛,自己在厨房捣腾虽然累是累点,
但也有那么点乐趣哦!
紫甘蓝也就是紫包菜,
它的营养价值却胜过绿包菜,尤以丰富的维生素C、
较多的维生素E和维生素B族,
以及丰富的花青素甙和纤维素等,备受人们的欢迎。
建议将紫甘蓝切成细丝,吃起来口感非常棒哈!
拍照时咱家小二哥忽地跳入我的镜头,哈!
…………………………………………………………………………………………
材料:
面粉,猪肉,紫甘蓝(可加少部份圆白菜调色),姜葱末,盐,生抽,
胡椒粉,鸡粉,芝麻油,蛋白一个
做法:
1.猪肉剁馅
2.紫甘蓝、圆白菜洗净
3.可以切成细丝,个人感觉吃起来口感非常之好
4.如果小孩吃还是可以绞碎点
5.肉菜混合,加入姜葱末和各种调味料
6.用筷子朝一个方向搅拌上劲
7.面粉混合水揉成光滑面团,松驰二十分钟
8.分成小剂子后撖成饺子皮
9.包入馅料
10.锅里煮熟水饺即可(或蒸饺或煎饺)