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【荠菜蛤蜊狮子头】----鲜的让人忘不了

爱吃de胖子 发布于 2013/4/24 20:37

 
        今天下夜班,去市场买了几斤蛤蜊回来吃。刚到家邻居给送来一些荠菜,自己去野地里拔的。新鲜的荠菜包饺子非常好吃。看着蛤蜊,就想着用蛤蜊和荠菜一起做道菜,荠菜和蛤蜊都是非常鲜的食物,胖子就再加了一些猪肉做了一款荠菜蛤蜊狮子头,用煮蛤蜊的原汤来煮狮子头,做成来的狮子头味道非常的鲜美。
 

 
        荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜,遍布全世界。其营养价值很高,具有很高的药用价值,具有和脾、利水、止血、明目的功效,常用于治疗产后出血、痢疾、水肿、肠炎、胃溃疡、感冒发热、目赤肿疼等症。
        蛤蜊的肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”,而且它的营养也比较全面,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品。

主料:
猪肉  150g,蛤蜊肉  60g,荠菜   40g。
调料:
葱 5g,姜 2g,盐  3g,胡椒粉  1g,美极鲜   5ml,淀粉  少许,煮蛤蜊的原汤  适量。
 

 
做法:
1,蛤蜊放入水中加适量盐吐沙。
2,将蛤蜊入锅中煮熟,取肉。
3,将煮蛤蜊的原汤过滤干净备用。
4,猪肉剁碎。
5,葱姜洗净切末。
 

6,将肉馅和葱姜末放入碗中加盐、胡椒粉、美极鲜,淀粉及少许蛤蜊汤顺着一个方向绞打上劲。
7,加入蛤蜊肉拌匀。
8,荠菜洗净切成末。
9,放入肉馅中拌匀。
10,取适量的肉香用手握成肉丸。
 

11,砂锅中加入过滤好的蛤蜊汤,大火烧开。
12,转小火放入狮子头。
13,盖盖煮45分钟,关火前加少许盐即可。
 

 

 

 

 

 
叨叨两句:
煮好的蛤蜊汤一定要再过滤一遍,以免还有泥沙。
煮狮子头一定要用小火慢煮,大火易将狮子头煮碎。
盐最后再加即可。
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