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蝴蝶鱼片

liu_yi
2013/4/27 15:46
【前言】
土豆买了一条2斤多的草鱼,鱼太大,担心两个人吃不完,把鱼肉和鱼骨鱼头分开做两个菜。结果菜做了一半,土豆的师兄打电话说要到家里来玩。
这个鱼的做法,是以前在餐馆吃过,忘记叫什么名字了,凭着感觉,根据自己喜好做了改动,鱼片嫩滑,虽然最后泼上热油,由于锅底垫了各种蔬菜,吃起来也不会太油腻。
家里每次吃鱼,几乎都会配上豆腐,土豆喜欢吃煎豆腐,坚决不肯让我把豆腐和鱼一起做,唉,吃饭的人才是上帝。
土豆总是不想帮忙做饭,要求他帮忙拍照,可每次导出图片发现,拍的照片模糊无法使用,这次过程图又不连贯清晰,大家就将就吧。可怜每次出去玩,相机的风景中都没有我。

主料:草鱼1条,豆芽,洋葱,黄瓜,平菇,胡萝卜。
辅料:葱,生姜,蒜头,蒜杆,香菜,剁辣椒,胡椒粉,料酒,盐,淀粉、五香油。
制作方法:
【片鱼片】
1、草鱼一条,请鱼档代为杀好,回来后将鱼肚子里的黑膜取净,血水多冲洗几遍,直到干净。
2、剁下鱼头和鱼尾。鱼头一劈两瓣待用。
3、将鱼平放,一手按住鱼身,一手持刀紧贴鱼骨横向将鱼身的肉片下。刀要够锋利,我片完鱼片换了3把刀,还磨刀两次,结果刀还是不给力! 
4、以同样的方法将另一面的鱼肉也片下来,片好以后就是这个样子,两片是鱼肉,一片中间的是鱼骨头。
5、鱼的脊骨去掉后,鱼肚子位置还有一排鱼刺,也片下来。
6、同样把另一半鱼肚子上的刺也片下来,这个时候的鱼基本上就全剩肉了。
7、到关键部分了!将片净的鱼肉平放到案板上,鱼皮朝下,从鱼尾开始,“斜刀法”(入刀是斜的,目的是增大每片肉的面积)切第一片,连皮,不切断。
8、第二片才切断,就是所谓的“蝴蝶鱼片”。
9、依次把所有鱼片片好,放入盆中。
10、放入适量盐、姜丝和料酒腌制十分钟去腥,然后倒掉腌制出的汁水,加入一个蛋清,一勺淀粉抓匀上浆备用。


【准备配菜】
1、准备配菜,这个可以根据各家喜好选择适口清爽的蔬菜,比如根茎类、出水比较少、易熟的蔬菜就行。
2、将所有的蔬菜洗净,切好。
3、锅内倒入少许油,不要多,先炒配菜。油温7成热时,下入姜、蒜片煸炒出香味。
4、先放不太好熟、不易入味的配菜。比如蘑菇、胡萝卜先炒。
5、接着放容易熟的菜,比如豆芽、黄瓜、洋葱等等。
6、调料不易过多过杂,一点儿蚝油提个鲜。
7、一点盐(看我舀的多,其实放了1/3不到),盐也不要太多,因为鱼肉腌制的时候也要放盐,蚝油本身也有咸味。
8、炒配菜的整个过程不要长,大火快炒,都是好熟的菜,最大限度保持营养和维生素不流失。


【焯鱼片】
1、另起锅烧一锅水,水开始沸腾时,就可以放鱼片了,切记要一片一片下,不要一下子全部倒入锅中。
2、动作要快,全部鱼片下锅后,数十秒,即可关火!汆出来的鱼片绝对又嫩又鲜!时间要掌握好,太短鱼片不熟,太长鱼片就老了。捞出鱼片后,放在炒好的配菜上。

【热油炝锅】
1、炒锅洗干净烧热,加入五香油(之前做好的,里面有干辣椒、花椒、桂皮、香叶、八角等)。
2、待油烧开,关火把油淋在汆好的鱼片上,香味就飘出来了。
嫩滑的鱼肉,配上各种配菜,这锅鱼尝在口里,滑、麻、辣、鲜、香、嫩,令人回味。

家里来客人了,急忙端上桌,偷拍几张,开动啦!


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