这道菜是宝宝餐，西兰花宝宝吃挺好的，西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。玉米甜甜的宝宝也爱吃，还增加了膳食纤维，另加了腰果可以提高机体抗病能力，非常适合宝宝的一款菜，用凉拌的方法又没那么油腻。
原料：西兰花50g、玉米30g、腰果8粒、盐、酱油、橄榄油。
做法：
1.西兰花切成小段后在水内浸泡10分钟。
2.锅内放水放入洗净的西兰花煮熟，水内加一点盐和少许油。
3.也用同样的方法把玉米煮熟。
4.腰果放入保鲜袋内用擀面杖压碎。
5.煮熟的西兰花再切碎一些。
6.玉米也在切碎。
7.玉米和西兰花放入碗内加入一点点盐。
8.加少许儿童酱油，
9.加适量橄榄油.
10.把碾碎的腰果碎也倒入盆内拌匀即可。
小贴士：
1.西兰花要切小块一点宝宝才好嚼。
2.盐要少放或者不放，宝宝吃要淡一点。
