下载 APP
搜索

清新动人的菠菜布丁

小语儿
2013/4/28 23:13
 

      
       布丁有烤的和蒸的二种。虽然家里有烤箱,但是封尘好久了,也懒的去动了。蒸的味道也很好啊。我在布丁液里加了菠菜汁,绿绿的,很养眼,小清新的感觉。牛奶含钙高,菠菜又有草酸,草酸有碍肌体对钙的吸收。菠菜搅汁前用沸水焯一下,减少草酸含量,会大大减少对钙吸收的影响,同时也不会有涩涩的口感了。虽然我厨艺不粗,我却喜欢尝试各种不同的做法。有些东西偶尔尝试一下还是很不错的。

材料:牛奶250ML,鸡蛋2个,菠菜汁适量,白糖适量

1.菠菜热水焯后,放搅拌机或是料理机打成汁。

2.将牛奶放入锅内隔水加热,水不要煮沸,烫手的温度,存三四分钟就可

3.加白糖充分搅拌至糖融化

4.倒入适量的菠菜汁(看着颜色绿起来就差不多了),搅拌均匀

5.蛋打入碗中。
6.打散,但不要打发。
7.把蛋液分次倒入牛奶液里,搅拌均匀。

8.将混合物过滤二遍,这样会让布丁吃起来更滑嫩更细腻。

9.混合液倒入布丁碗。容器随自己喜欢,但要选择耐高温的容器。

10.盖上保鲜膜,避免在蒸的时候,锅内的水蒸气,滴到布丁表面,使布丁出现气泡。

蒸锅内的水开后,放入布丁碗蒸10分钟

 小贴士:1.容器随自己喜欢,但是普通玻璃器皿不耐高温的,要选择耐高温的容器。
                2.盖上保鲜膜,避免在蒸的时候,锅内的水蒸气,滴到布丁表面,使布丁出现气泡。

                3. 布丁上可以加入适量焦糖酱,口感会更好。

                4.布丁表面的悬浮物是菠菜末完全打细的茎叶,可放心食用。

下一篇

小语儿的日志

美食天下首页